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保持良好的生活方式

生活方式的改变和心理健康是预防和护理慢性前列腺炎综合征的主要措施，会给男性患者带来一定的益处。

1、预防感冒：感冒后，人体交感神经兴奋，尿道内压升高，前列腺管收缩，导致排泄障碍，出现停滞、充血，使症状加重。

2、注意合理饮食：不要吃太多油腻、甜食、辛辣刺激性的产品，也不要过量饮酒，它会引起前列腺充血，使症状加重。

3、性生活要适度：性生活不宜过于频繁，不要频繁手淫，不要中断性交，并应注意性生理卫生，防止前列腺过度充血和生殖器官感染。但也没必要避讳。长期的性抑制也会导致前列腺过度充血。根据个人身体状况，治疗期间每两周性生活一次为宜。

4、减少挤压会阴：不要长时间骑车，不要长时间静坐，以免影响男性会阴的血液循环。

5、多喝水不尿尿：尿路通畅有利于男性前列腺分泌物的排出。